BECO - Dragboj Junior med ränder

BECO Pull Buoy Junior finns i en tvåfärgad design i blått och gult och är nästan ett nödvändigt verktyg för simträning för barn och ungdomar som vill jobba med teknik och uthållighet. Pull Buoy är tillverkad i ett PE-skummaterial och ger bra flytförmåga.

Varför kallas det en dragboj?

Pull Buoy kan översättas till danska som en 'dragboj'. Det betyder att du måste dra i bojen och skapa framdrivning; eller dra den och din kropp genom vattnet med armarna, snarare än att använda hela kroppen inklusive benen.

Hur använder man en dragboj?

Som nämnts är en dragboj en simutrustning formad som en åtta som håller din underkropp och ben nära vattenytan.

a) Tryck dragbojen mellan låren,

b) Samla dina vrister och ben runt dragbojen

c) röra sig långsamt ner i vattnet

d) och dra din kropp genom vattnet med hjälp av armarna

Se dessa fördelar med att använda en dragboj

Det finns många fördelar med att använda en dragboj vid simträning. (1) Du lär dig rätt kroppsposition genom vattnet, och därmed ligger 'änden' nästan torr på ytan och fötterna ligger strax under vattenytan. (2) Eftersom dina ben är fixerade runt dragbojen tränar du bara din överkropp och kan fokusera på att använda dina armar, axlar och rygg. (3) Genom att skapa framdrivning med dina ben krävs mycket syre, vilket inte är nödvändigt när du tränar med en dragboj. Därför kan du planera och genomföra fler och längre träningspass. (4) Du kan arbeta med din teknik oberoende av dina ben, och verkligen arbeta med din 'dragteknik'.

Kombinerad träning

Om du vill utöka träningen, och ge både teknik och, inte minst, lägga till motstånd, kan du även använda ett par paddlar i träningen.